Nos últimos anos, os atletas descobriram e se apaixonaram pelo açaí, pois o alimento se tornou a resposta rápida para questões como: o que comer antes do treino? E qual a alimentação ideal para o pós-treino? Mas uma dúvida cruel ronda quem está brigando com a balança: o açaí engorda? Confira agora como consumir e garantir o melhor da fruta. Efeitos do açaí no organismo pré-treino A dica para a alimentação antes do treino é investir no consumo de alimentos ricos em carboidrato